Tìm hiểu về 7 cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Rối loạn cương dương là bệnh lý thầm kín ảnh hưởng đến tự tin của phái mạnh, đặc biệt là ở nam giới độ tuổi từ 30 – 60. Tuy nhiên, nam giới cũng đừng lo lắng bởi chúng tôi đã tổng hợp được 7 cách điều trị rối loạn cương dương vô cùng hiệu quả. Cùng Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Những nhóm đối tượng dễ mắc rối loạn cương dương

Trước khi tìm hiểu về 7 cách điều trị rối loạn cương dương, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các nhóm đối tượng dễ mắc bệnh. Điều này sẽ giúp nam giới nhận biết những yếu tố nguy cơ và tầm quan trọng của việc thăm khám, điều trị kịp thời.

Theo nghiên cứu, rối loạn cương dương có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi, độ tuổi nào nhưng một vài đối tượng sẽ có nguy cơ mắc cao hơn hẳn có thể chia theo các nhóm như sau:

Nhóm đối tượng theo độ tuổi

Theo thống kê, tỷ lệ mắc rối loạn cương dương ở nam giới tăng dần theo độ tuổi. Ở độ tuổi 40, khoảng 40% nam giới gặp phải vấn đề này, con số này tăng lên 70% ở độ tuổi 70.

Tuy nhiên, nam giới trẻ tuổi vẫn có nguy cơ mắc bệnh nếu phải chịu quá nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống.

Nhóm đối tượng theo bệnh lý

• Nam giới mắc bệnh mãn tính: Một số bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, béo phì… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh do ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu và thần kinh điều khiển cơ quan sinh dục.

• Nam giới có vấn đề về tâm lý: Căng thẳng, lo âu, trầm cảm là những yếu tố tâm lý có thể tác động tiêu cực đến khả năng cương cứng của nam giới.

Nhóm đối tượng do thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến 70% sức khỏe trong đó bao gồm chức năng sinh lý. Nếu nam giới có thói quen sống thiếu lành mạnh như thường xuyên hút thuốc, uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất kích thích,..sẽ có nguy cơ mắc rối loạn cương dương khá cao

2. Tổng hợp 7 cách điều trị rối loạn cương dương ngay tại nhà

Thông thường, dựa vào nguyên nhân gây bệnh mà bệnh nhân sẽ được gợi ý những phương pháp điều trị khác nhau. Nhưng theo đánh giá, rất nhiều trường hợp bệnh có thể được chữa khỏi nhờ thay đổi lối sống, cải thiện sức khỏe tâm lý,…

Dưới đây sẽ là 7 cách điều trị rối loạn cương dương ( bệnh nam khoa ) ngay tại nhà để nam giới tham khảo nhé!

01 – Sử dụng thuốc

Điều trị rối loạn cương dương bằng thuốc không phải phương pháp xa lạ với nhiều nam giới. Thuốc có thể là thuốc kháng sinh, thuốc tiêm, thuốc bôi có thể sử dụng tại nhà và được kê đơn, hướng dẫn bởi bác sĩ.

Một số nhóm thuốc phổ biến thường được sử dụng là:

• Thuốc ức chế PDE5: Đây là nhóm thuốc được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh sinh lý nam.  Thuốc hoạt động bằng cách tăng lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật cương cứng và duy trì sự cương cứng lâu hơn

• Thuốc tiêm: Thuốc tiêm là loại thuốc được tiêm trực tiếp vào dương vật. Thuốc tiêm có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả cao, nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau dương vật và chảy máu.

02- Sử dụng các mẹo dân gian

Từ xa xưa, đã có rất nhiều bài thuốc dân gian được truyền lại là có tác dụng điều trị bệnh sinh lý ở nam giới. Các mẹo này chủ yếu dùng các nguyên liệu thiên nhiên có khả năng kích thích lưu thông máu để cải thiện chức năng tình dục. Nam giới có thể tham khảo một vài loại dưới đây:

• Nhục thung dung: Nhục thung dung được cho là có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, bao gồm cả khả năng cương cứng. Bạn có thể sử dụng nhục thung dung dạng sấy khô, pha trà hoặc sắc thuốc uống.
• Sâm cau: Sâm cau được cho là có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Bạn có thể sử dụng sâm cau dạng tươi, ngâm rượu hoặc sắc thuốc uống.
• Ba kích: Ba kích được cho là có tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tình dục. Bạn có thể sử dụng ba kích dạng tươi, ngâm rượu hoặc sắc thuốc uống.

03- Áp dụng liệu pháp tâm lý tại nhà

Tâm lý và chức năng sinh lý có quan hệ mật thiết với nhau. Nhiều trường hợp do tâm lý căng thẳng, lo âu mà gặp khó khăn trong vấn đề cương dương. Vì vậy, áp dụng các liệu pháp tâm lý thông qua sự giúp đỡ của bác sĩ cũng giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Trong đó, liệu pháp hành vi – nhận thức (CBT) là một phương pháp điều trị tâm lý hiệu quả cho bệnh lý này. CBT tập trung vào việc thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực có thể góp phần gây ra rối loạn cương dương, từ đó giúp cải thiện chức năng tình dục và chất lượng cuộc sống của nam giới.

04 – Tập các bài tập cải thiện

Tình trạng rối loạn cương dương có nguy cơ xảy ra cao ở các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, béo phì,…Vì vậy, tập thể dục để nâng cao sức khỏe từ đó cải thiện tình trạng chức năng sinh lý cũng nằm trong 7 cách điều trị rối loạn cương dương được nhiều người áp dụng.

Một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện tình trạng này có thể tập tại nhà là:

• Bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc cương cứng và kiểm soát tiểu tiện nên rất hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương

• Bài tập Squat: Bài tập Squat giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp ở phần dưới cơ thể, bao gồm cả cơ sàn chậu – nhóm cơ đóng vai trò tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện chức năng quan hệ tình dục

05 – Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng sẽ giúp nâng cao sức khỏe sinh lý cũng như sức khỏe tổng thể ở nam giới. Bởi ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể nhận được đầy đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể từ đó giúp tăng lưu lượng máu dồn đến các bộ phận trên cơ thể bao gồm dương vật. 

Trong đó, nam giới có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng tập trung vào các nhóm chất sau:

• Tăng cường thực phẩm giàu L-arginine: L-arginine là axit amin giúp cơ thể sản xuất nitric oxide, chất đóng vai trò quan trọng trong việc giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương cứng. Một số thực phẩm giàu L-arginine nên được sử dụng là các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, các loại hạt,…

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone, hormone nam giới giúp duy trì chức năng tình dục. Một số thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá, trứng, nấm, sữa và các sản phẩm từ sữa.

• Bổ sung nhiều khoáng chất từ rau và trái cây: Trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và lưu thông máu, từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nên ưu tiên các loại trái cây và rau quả có màu sắc sặc sỡ như việt quất, dâu tây, cà chua, bông cải xanh…

06 – Cải thiện giấc ngủ

Ngủ đủ giấc và ngủ ngon có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe sinh lý. Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ sản sinh testosterone, hormone nam giới đóng vai trò quan trọng trong chức năng cương cứng. Thiếu ngủ có thể làm giảm lượng testosterone, dẫn đến rối loạn cương dương

Do đó, cải thiện giấc ngủ là một trong những cách hiệu quả để chữa rối loạn cương dương. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn:

• Thiết lập thói quen ngủ đều đặn: Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. Tránh ngủ trưa quá nhiều hoặc quá muộn.

• Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo phòng ngủ của bạn tối, yên tĩnh và mát mẻ, sử dụng chăn ga gối đệm thoải mái. Ngoài ra hãy tránh sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng hoặc TV trên giường.

• Thư giãn trước khi ngủ: Tắm nước ấm hoặc đọc sách trước khi ngủ và tránh uống cà phê, rượu bia hoặc hút thuốc lá trước khi ngủ.

07- Quản lý cân nặng

Theo nghiên cứu, nam giới béo phì có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao gấp hai lần so với nam giới có cân nặng bình thường. Điều này là do béo phì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, lưu thông máu và nồng độ testosterone, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong chức năng cương cứng. Vì vậy, hãy cố gắng quản lý cân nặng ở mức trung bình, không quá béo hoặc quá gầy để hạn chế tình trạng rối loạn cương dương.

3. Lưu ý nào cho bệnh nhân điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Mặc dù 7 cách điều trị rối loạn cương dương chúng tôi chia sẻ ở trên cũng có đem lại hiệu quả điều trị nhất định với một số trường hợp. Vì vậy khi áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà hãy lưu ý 3 điểm sau:

• Điều trị tại nhà không thể thay thế cho các phương pháp điều trị y tế. Vì vậy, chỉ nên kết hợp các biện pháp trên khi đã điều trị tại các cơ sở y tế và được bác sĩ cho phép áp dụng
• Bắt buộc phải  tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào.
• Hiệu quả của các phương pháp điều trị tại nhà có thể khác nhau ở mỗi người. Chính vì vậy tuyệt đối không phụ thuộc vào các phương pháp kể trên mà chủ quan không điều trị bằng các phương pháp điều trị y tế khác.

Như vậy 7 cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà đã được chúng tôi chia sẻ đầy đủ qua bài viết trên. Nếu đang băn khoăn không biết điều trị bệnh bằng phương pháp nào, hãy liên hệ đến 0222.730.2022 để được chuyên gia tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp nhé!

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.