Có nên thu nhỏ vùng kín sau sinh? Cách thu nhỏ ngay tại nhà

Sau khi sinh con, nhiều chị em gặp phải tình trạng vùng kín giãn rộng, ảnh hưởng đến cảm giác trong quan hệ tình dục cũng như mất đi sự tự tin trong đời sống hàng ngày. Chính vì vậy nhiều chị em quan tâm đến thu nhỏ vùng kín sau sinh nhằm khắc phục vấn đề này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn khá lo lắng không biết có nên thu hẹp vùng kín sau sinh không và liệu thủ thuật này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe phụ nữ không. Chính vì vậy, bài viết ngày hôm nay sẽ cùng chị em “gỡ rối” toàn bộ thắc mắc liên quan.

Có nên thu nhỏ vùng kín sau sinh không?

Thu nhỏ vùng kín sau sinh là thủ thuật thẩm mỹ làm se khít âm đạo, phục hồi sự đàn hồi của các cơ vùng kín sau khi trải qua quá trình sinh nở. Do tác động của việc mang thai và sinh con, các mô âm đạo thường bị giãn rộng, khiến cảm giác trong quan hệ tình dục bị giảm sút và gây mất tự tin cho chị em.

Theo các chuyên gia, thu hẹp vùng kín sau sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ như:

• Cải thiện chất lượng đời sống tình dục: Sau khi sinh, nhiều phụ nữ cảm thấy vùng kín bị giãn rộng, gây giảm cảm giác khi quan hệ tình dục. Thu nhỏ vùng kín giúp cải thiện cảm giác cho cả chị em và bạn tình, tăng cường khoái cảm trong quan hệ tình dục.
• Tăng sự tự tin và khôi phục vẻ đẹp thẩm mỹ vùng kín: Khi vùng kín giãn rộng, nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Thu nhỏ vùng kín không chỉ giúp khôi phục lại vẻ đẹp ban đầu mà còn giúp phụ nữ tự tin hơn trong các mối quan hệ tình cảm và xã hội.
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sinh lý sau sinh: Thủ thuật giúp cải thiện độ đàn hồi của vùng kín, tránh tình trạng tiểu không kiểm soát khi ho, cười hay vận động mạnh – một trong những vấn đề thường gặp sau khi sinh.

Tuy nhiên, có nên thu hẹp vùng kín sau sinh hay không vẫn nằm ở quyết định của chị em phụ nữ. Trong trường hợp chị em cảm thấy âm đạo bị giãn rộng đáng kể sau sinh, giảm khoái cảm khi quan hệ hoặc gặp phải tình trạng són tiểu nhẹ thì nên cân nhắc đến thủ thuật này.

Có nên thu hẹp vùng kín sau sinh không?

Nguyên nhân vùng kín bị giãn nở sau sinh

Thu hẹp vùng kín sau sinh là mối quan tâm của hầu hết chị em sau khi sinh đẻ, đặc biệt là chị em sinh thường bởi sau khi sinh thường, vùng kín sẽ bị giãn nở hoặc thay đổi về mặt cấu trúc. Theo các chuyên gia, hiện tượng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, cả về mặt sinh lý lẫn thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai và sinh nở như sau:

• Sinh thường làm giãn mô âm đạo: Trong quá trình sinh thường, cổ tử cung và ống âm đạo phải giãn rộng để em bé có thể chui ra ngoài. Khi đó, các mô liên kết và cơ ở vùng âm đạo bị kéo căng quá mức. Sự kéo giãn này diễn ra trong thời gian dài và có thể khiến âm đạo không thể trở lại trạng thái ban đầu, nhất là nếu mẹ không tập luyện hoặc chăm sóc đúng cách sau sinh.

• Cơ sàn chậu bị suy yếu: Mang thai và sinh nở tạo áp lực lớn lên vùng sàn chậu – nơi nâng đỡ tử cung, bàng quang và trực tràng. Khi các cơ sàn chậu bị kéo căng hoặc rách trong quá trình sinh, chúng mất đi độ đàn hồi và khả năng co thắt, dẫn đến tình trạng “lỏng lẻo” ở vùng kín.

• Rách hoặc phải cắt tầng sinh môn: Nhiều trường hợp khi sinh thường phải rạch tầng sinh môn để hỗ trợ đưa em bé ra ngoài. Dù đã được khâu lại sau sinh, nhưng nếu mô lành không đều hoặc chăm sóc chưa đúng, vùng kín vẫn có thể giãn rộng hoặc bị thay đổi cấu trúc.

• Suy giảm nội tiết tố sau sinh: Sau sinh, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm mạnh, khiến niêm mạc âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi. Điều này góp phần khiến vùng kín trở nên “lỏng lẻo” và thiếu săn chắc.

Nguyên nhân vùng kín bị giãn nở sau sinh

Thu nhỏ vùng kín sau sinh tại nhà và cách thực hiện

Thực tế, vùng kín bị giãn rộng sau sinh vẫn có khả năng hồi phục về kích thước gần như ban đầu, đặc biệt là ở những phụ nữ có cơ địa tốt, sinh con lần đầu và biết cách chăm sóc, tập luyện đúng phương pháp sau sinh. Chính vì vậy, chị em có thể tham khảo một số cách thu nhỏ vùng kín sau sinh tại nhà dưới đây:

Thực hiện bài tập Kegel

Kegel là bài tập giúp tăng cường cơ sàn chậu – nhóm cơ có vai trò nâng đỡ tử cung, bàng quang, trực tràng và âm đạo. Sau sinh, các cơ này thường bị suy yếu, dẫn đến tình trạng vùng kín lỏng lẻo, són tiểu hoặc giảm khoái cảm khi quan hệ. Việc tập Kegel đều đặn sẽ giúp phục hồi độ săn chắc và đàn hồi cho vùng kín một cách tự nhiên, an toàn.

Bài tập kegel thu hẹp âm đạo sau sinh có thể được thực hiện như sau:

• Bước 1: Xác định cơ sàn chậu: Khi đang đi tiểu, hãy thử ngắt dòng nước tiểu giữa chừng. Cơ bạn dùng để thực hiện điều này chính là cơ sàn chậu.
  Bước 2: Thực hiện bài tập Kegel cơ bản: Nên nằm ngửa, co đầu gối là dễ thực hiện các động tác như siết chặt cơ sàn chậu (như khi ngắt dòng tiểu) trong 5 giây. Sau đó thả cơ hoàn toàn trong 5 giây tiếp theo. Nên lặp đi lặp lại 10 – 15 lần mỗi lượt tập.

Xông hơi với lá trầu không

Xông hơi với lá trầu không là một phương pháp tự nhiên giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt sau sinh. Lá trầu không chứa nhiều chất kháng khuẩn, kháng viêm và tăng cường lưu thông máu, giúp vùng kín hồi phục và làm sạch hiệu quả. Chị em có thể thực hiện như sau:

• Đun sôi khoảng 10 – 15 lá trầu không tươi với 1.5 lít nước cho đến khi nước sôi thì cho muối vào khuấy.
• Đổ nước ra chậu sạch, để nguội một chút cho đến khi nước còn ấm, nhiệt độ khoảng 40–45°C là có thể xông hơi vùng kín.

Ăn uống đủ chất

Ăn uống đủ chất đặc biệt là tăng cường collagen và elastin tự nhiên là một yếu tố quan trọng trong việc giúp thu nhỏ vùng kín và cải thiện sức khỏe vùng chậu sau sinh. Collagen và elastin là hai thành phần chủ chốt giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da và các mô trong cơ thể, bao gồm cả mô âm đạo. 

Trong đó các thực phẩm giàu collagen và elastin tự nhiên có thể kể đến là: nước hầm xương, da gà, các loại rau củ quả giàu vitamin C,… 

Thu nhỏ vùng kín sau sinh tại nhà và cách thực hiện

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín sau sinh tại Đa khoa Quốc tế Việt Sing

Để đảm bảo an toàn thu nhỏ vùng kín sau sinh cũng như hạn chế nỗi lo thu nhỏ âm đạo có nguy hiểm không? Chị em cần lựa chọn một cơ sở chuyên khoa uy tín có giấy phép rõ ràng để được thăm khám kỹ càng cũng như thực hiện thủ thuật thẩm mỹ vùng kín đúng quy trình. 

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing là một trong số ít cơ sở y tế chuyên khoa được Sở Y tế cấp phép trong thăm khám và thực hiện thủ thuật “tân trang” vùng kín. Đến với phòng khám, chị em hoàn toàn có thể yên tâm nhờ quy trình thu hẹp vùng kín sau sinh gồm 5 bước đang được áp dụng như sau:

• Bước 1: Thăm khám và tư vấn chuyên sâu: Bác sĩ tiến hành thăm khám vùng kín để đánh giá mức độ giãn nở, độ đàn hồi của cơ sàn chậu và niêm mạc âm đạo. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp thu hẹp vùng kín phù hợp.
• Bước 2: Kiểm tra sức khỏe tổng quát: Thực hiện các xét nghiệm cần thiết như: huyết áp, tim mạch, máu, nước tiểu… nhằm đảm bảo đủ điều kiện sức khỏe cho thủ thuật. Bước này nhằm đảm bảo an toàn tối đa và hạn chế rủi ro trong quá trình thực hiện.

• Bước 3: Vệ sinh – sát khuẩn vùng kín: Vùng kín được làm sạch, sát khuẩn kỹ lưỡng bằng dung dịch chuyên dụng để hạn chế viêm nhiễm.
• Bước 4: Thực hiện thu hẹp vùng kín: Tiến hành thu hẹp vùng kín với công nghệ Hàn Quốc giúp kích thích sản sinh elastin và collagen tự nhiên từ đó thu hẹp vùng kín một cách hiệu quả, hạn chế xâm lấn, chảy máu,…
• Bước 5: Hướng dẫn chăm sóc hậu thủ thuật: Sau khi hoàn thành, chị em sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà: vệ sinh, nghỉ ngơi, kiêng quan hệ… để vùng kín hồi phục nhanh chóng.

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín sau sinh tại Đa khoa Quốc tế Việt Sing

Như vậy, các thông tin về thu hẹp vùng kín sau sinh đã được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài. Đừng quên liên hệ hotline 0222.730.2022 để được đội ngũ chuyên gia tại Đa khoa Quốc tế Việt Sing hỗ trợ tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc liên quan.