Trễ kinh 1 tuần có sao không: 7 Nguyên nhân & cách xử lý

“Trễ kinh 1 tuần có sao không?” là câu hỏi thường gặp của nhiều chị em khi nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt không diễn ra như bình thường. Trễ kinh có thể là dấu hiệu của việc mang thai, nhưng cũng có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe khác như rối loạn nội tiết, căng thẳng hay bệnh lý phụ khoa. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về các nguyên nhân phổ biến và cách xử lý an toàn, hiệu quả.

1. Trễ kinh 1 tuần có sao không?

Trễ kinh 1 tuần là tình trạng kinh nguyệt không xuất hiện đúng theo chu kỳ dự kiến và đã chậm khoảng 7 ngày. Với chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 – 32 ngày, nếu bạn đã quá ngày hành kinh 7 ngày mà vẫn chưa có kinh, điều này được coi là trễ kinh 1 tuần.

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng trễ kinh 1 tuần nếu chỉ xảy ra từ 1 – 2 lần trong năm thì đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu bị trễ kinh 1 tuần đi kèm các dấu hiệu lạ hoặc không xảy ra thường xuyên thì có thể là biểu hiện của các bệnh lý bất thường.

Do đó, chị em cần theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt và các dấu hiệu đi kèm để giúp xác định chính xác hơn việc trễ kinh nguyệt 7 ngày có sao không?

Trễ kinh 1 tuần có sao không ?

2. 7 nguyên nhân dẫn đến trễ kinh 1 tuần

Để biết rõ hơn về vấn đề trễ kinh 1 tuần có sao không, chị em cần nắm rõ được nguyên nhân gây trễ kinh 1 tuần là gì. Tùy từng nguyên nhân mà mức độ nguy hiểm có thể khác nhau. Dưới đây là 7 nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng trễ kinh nguyệt 1 tuần:

2.1 Mang thai – nguyên nhân thường gặp nhất

Mang thai là lý do phổ biến và dễ nghĩ đến nhất khi chị em bỗng nhiên bị chậm kinh, đặc biệt nếu trước đó có quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn. Khi trứng được thụ tinh và làm tổ thành công trong tử cung, cơ thể sẽ ngừng chu kỳ rụng trứng và kinh nguyệt để tập trung nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến hiện tượng mất kinh.

Để kiểm tra chắc chắn trễ kinh 1 tuần có phải do mang thai không, chị em có thể sử dụng que thử thai hoặc thực hiện xét nghiệm máu/ HCG tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Trễ kinh 1 tuần: dấu hiệu mang thai

2.2  Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi cơ thể mất cân bằng các hormone sinh sản như estrogen và progesterone – hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Khi sự cân bằng này bị phá vỡ, quá trình rụng trứng có thể bị trì hoãn hoặc không diễn ra, từ đó dẫn đến tình trạng trễ kinh 1 tuần hoặc lâu hơn.

Rối loạn nội tiết tố chủ yếu xảy ra do các thói quen xấu, căng thẳng kéo dài như chế độ ăn uống thiếu khoa học, thức khuya, môi trường sống ô nhiễm,…và có thể cải thiện được nên chị em không cần quá lo lắng.

2.3 Tác động từ thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc khác

Việc sử dụng thuốc tránh thai – đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc thuốc tránh thai hằng ngày – có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Lý do là các loại thuốc này chứa hormone tổng hợp (estrogen và/hoặc progesterone) làm thay đổi hoạt động nội tiết, ngăn rụng trứng và từ đó khiến kinh nguyệt đến sớm, đến muộn hoặc mất kinh tạm thời.

Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc khác như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị tuyến giáp,…cũng có thể gây tác động đến vùng dưới đồi và tuyến yên – trung tâm điều khiển nội tiết tố sinh sản trong não. Khi vùng này bị ức chế hoặc rối loạn, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tuần hoặc thậm chí lâu hơn.

Tác động từ thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc khác

2.4 Cân nặng thay đổi đột ngột

Cân nặng cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự ổn định của chu kỳ. Khi chị em giảm cân quá mức do ăn kiêng khắt khe, nhịn ăn,…có thể khiến cơ thể không có đủ năng lượng để sản xuất hormone sinh sản dẫn đến làm chậm hoặc ngừng chu kỳ rụng trứng. Trái lại, tăng cân đột ngột lại gây sản sinh estrogen bất thường gây ảnh hưởng đến vùng dưới đồi và tuyến yên từ đó gây ra hiện tượng chậm kinh.

2.5 Bệnh lý phụ khoa ( đa nang buồng trứng, viêm nhiễm,…)

Các bệnh lý phụ khoa là nguyên nhân tiềm ẩn gây trễ kinh kéo dài, kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Khi cơ quan sinh sản bị tổn thương, viêm nhiễm hay mất cân bằng chức năng, chu kỳ rụng trứng sẽ bị gián đoạn hoặc ngừng hoàn toàn.

Trong đó, một số bệnh lý phụ khoa thường gặp gây hiện tượng trễ kinh phải kể tới là:

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Là tình trạng rối loạn nội tiết khiến buồng trứng có nhiều nang nhỏ không phát triển, gây cản trở quá trình rụng trứng. Biểu hiện thường thấy là trễ kinh, kinh thưa, mụn nội tiết, tăng cân, rậm lông.
• Viêm nhiễm phụ khoa (viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ…): Tình trạng viêm kéo dài gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tử cung và buồng trứng, dẫn đến chu kỳ kinh bất thường.
• U xơ tử cung, polyp nội mạc tử cung:  Là các khối u lành tính trong tử cung nhưng có thể làm thay đổi nội mạc tử cung, gây rong kinh, trễ kinh, ra máu bất thường.

Với nguyên nhân này, chị em cần nhanh chóng thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị sớm bởi các bệnh lý này không chỉ gây các ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nếu không được điều trị kịp thời.

Trễ kinh 1 tuần có thể do các bệnh phụ khoa

2.6 Căng thẳng, thiếu ngủ, làm việc quá sức

Căng thẳng tâm lý, mất ngủ kéo dài hoặc làm việc quá sức là những yếu tố tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi liên tục, vùng dưới đồi (hypothalamus) – nơi điều khiển hoạt động nội tiết và rụng trứng – sẽ bị ức chế cũng như làm giảm chất lượng nội mạc tử cung, khiến cho chị em bị trễ kinh 1 tuần hoặc mất kinh trong chu kỳ đó.

2.7 Tiền mãn kinh hoặc dậy thì

Hiện tượng trễ kinh nguyệt 1 tuần đôi khi là biểu hiện bình thường trong các giai đoạn chuyển tiếp sinh lý ở phụ nữ như dậy thì hoặc tiền mãn kinh – đây là hai giai đoạn nội tiết tố bắt đầu có sự thay đổi rõ rệt nhất. Cụ thể như sau:

• Giai đoạn dậy thì (12–18 tuổi): Trong 1 – 2 năm đầu sau khi bắt đầu có kinh, chu kỳ thường không đều do cơ thể chưa ổn định nội tiết tố. Trễ kinh, rong kinh, kinh ít hoặc mất kinh 1 – 2 tháng là hiện tượng khá phổ biến. Miễn là không đi kèm đau bụng dữ dội, ra khí hư bất thường hay sụt cân nghiêm trọng, thì không cần quá lo lắng.
• Giai đoạn tiền mãn kinh (khoảng 40–50 tuổi): Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm. Nồng độ estrogen và progesterone dao động thất thường khiến chu kỳ kinh bị kéo dài, ngắn lại, trễ kinh hoặc mất kinh.

Trễ kinh do tiền mãn kinh hoặc ở tuổi dậy thì

3. Cách xử lý và hạn chế tình trạng bị trễ kinh 1 tuần

Tình trạng trễ kinh 1 tuần khi đã nắm được nguyên nhân thì rất dễ xử lý. Nhưng trước đó, chị em vẫn cần thăm khám để bác sĩ xác định nguyên nhân gây hiện tượng này sau đó mới tham khảo một số biện pháp được gợi ý đến dưới đây:

3.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

Với các trường hợp, trễ kinh nguyệt 1 tuần do các nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống kém lành mạnh thì hoàn toàn có thể cải thiện bằng cách:

• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng:  Ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt chia, hạt lanh) để hỗ trợ sự cân bằng nội tiết tố.
• Duy trì tâm lý thoải mái:  Áp dụng các kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội để thư giãn cơ thể và tâm trí.
• Ngủ đủ giấc:  Ngủ ít nhất 7–8 giờ mỗi ngày để cơ thể phục hồi và ổn định hormone, tránh thức khuya hoặc làm việc quá sức.

3.2 Điều chỉnh cân nặng 1 cách khoa học

Trong trường hợp kinh nguyệt không đều do thay đổi cân nặng đột ngột hoặc chị em áp dụng các cách tăng/ giảm cân 1 cách cực đoan thì hãy xây dựng một chế độ thay đổi cân nặng 1 cách khoa học bằng việc tập luyện thể dục thể thao điều độ kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Lưu ý rằng nên thực hiện điều chỉnh cân nặng từ từ để cơ thể làm quen với chế độ mới.

3.3 Thăm khám và điều trị sớm các bệnh lý phụ khoa

Đối với nguyên nhân gây trễ kinh 1 tuần đi kèm các dấu hiệu bất thường như ra nhiều khí hư, vùng kín có mùi, chị em nên chủ động thăm khám và điều trị sớm bởi đây có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa.

Chị em có thể tham khảo Đa khoa Quốc tế Việt Sing – phòng khám chuyên khoa sản phụ khoa chất lượng cao tại Bắc Ninh. Tại đây, chị em sẽ được thăm khám bằng hệ thống trang thiết bị hiện đại và tư vấn điều trị bằng phác đồ phù hợp với từng nguyên nhân bệnh lý. Với các bệnh lý phụ khoa, phòng khám trang bị các công nghệ điều trị như hệ thống tiêu viêm CHX thế hệ 4, sóng cao tần ITC,…với nguyên lý xâm lấn tối thiểu nên quá trình điều trị sẽ diễn ra êm ái, hạn chế đau đớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

3.4  Sử dụng thuốc hỗ trợ theo chỉ định

Nếu bạn đã xác định nguyên nhân do rối loạn nội tiết, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt, bổ sung hormone hoặc điều trị các bệnh lý tiềm ẩn. Lưu ý rằng chị em chỉ được phép dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự mua thuốc về sử dụng tại nhà.

Cách xử lý và hạn chế tình trạng trễ kinh 1 tuần

Toàn bộ thông tin về tình trạng trễ kinh 1 tuần đã được chúng tôi cung cấp chi tiết trong bài. Nếu cần tìm hiểu rõ hơn về hiện tượng này, vui lòng nhấc máy liên hệ đến số hotline 0222.730.2022 để được chuyên gia tư vấn từ xa.