7+ phương pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà vô cùng hiệu quả 

Rối loạn cương dương không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn gây ám ảnh, mất tự tin về tinh thần của người bệnh. Nhưng với sự ngại ngùng và lo sợ nhiều anh em chưa muốn đến khám ngay tại các cơ sở y tế mà muốn tự áp dụng một số liệu pháp chữa bệnh tại nhà. Cùng Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing tìm hiểu trong bài viết dưới đây khám phá 7+ phương pháp trị rối loạn cương dương tại nhà vô cùng hiệu quả mà đơn giản, ai cũng có thể thực hiện. 

1. Ảnh hưởng của rối loạn cương dương đến nam giới

Trước khi tìm hiểu các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà anh em cần biết những nguy hiểm của tình trạng rối loạn chức năng sinh lý này đối với sức khoẻ sinh lý và tinh thần của mình. 

Đối với sức khỏe thể chất 

Tình trạng rối loạn cương dương khiến nam giới không thể quan hệ tình dục, không có cơ hội để xuất tinh (kể cả thủ dâm cũng rất khó để đạt được cao trào) gây ra tình trạng vô sinh do bị giảm tỉ lệ thụ thai tự nhiên. Rối loạn cương còn ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến số lượng tinh trùng được sản sinh ra và làm suy giảm chất lượng của tinh trùng (vô tinh, tinh trùng dị dạng) khiến cho tỉ lệ phải đình chỉ thai nghén do cấu trúc thai nhi khác thường ngày càng tăng cao. 

Rối loạn cương cứng dương vật cũng tăng khả năng dẫn đến tình trạng liệt dương ở nam giới, tăng nguy cơ mắc viêm nhiễm nam khoa và nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Đối với tinh thần, tâm lý 

Tình trạng “trên bảo dưới không nghe” luôn là nỗi ám ảnh thường trực của anh em bởi nó làm ảnh hưởng đến bản lĩnh đàn ông, khiến cho anh em mặc cảm, tự ti với khả năng “chăn gối” của mình. Dần dà không chỉ sinh ra các bệnh về tâm lý mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình cảm, cuộc sống gia đình, thậm chí còn là nguyên nhân chính xảy ra cãi vã và những tổn thương không thể chữa lành. 

2. Cách trị rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, dễ làm

Để trị rối loạn cương dương tại nhà có rất nhiều cách thức. Tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi tổng hợp 7+ cách làm đơn giản và có hiệu quả dễ làm để cánh mày râu tham khảo:

Tập bài tập tăng cường cơ sàn chậu 

Có rất nhiều bài tập tăng cường sức bền và rèn luyện cơ sàn chậu giúp cho hoạt động sinh lý để anh em thực hiện tại nhà rất đơn giản: 

• Bài tập luyện Kegel: Bạn chỉ cần trải thảm, nằm ngửa xuôi tay, chân rộng bằng vai. Dùng cơ bụng và cơ sàn chậu nâng phần hông, mông lên cao giữ từ 5 – 10 giây rồi nhẹ nhàng hạ xuống. Lặp đi lặp lại động tác từ 20 – 50 lần để cảm nhận được sự thay đổi của cơ sàn chậu. Bài tập này không chỉ mang lại tác dụng điều trị rối loạn cương mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. 
• Bài tập gập bụng: Là bài tập rất quen thuộc với anh em trai. Tuy nhiên khi áp dụng để cải thiện tình trạng rối loạn cương bạn cần sử dụng sức mạnh của cơ bụng và cơ sàn chậu để gập bụng. Khoảng 30 cái mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sự cương cứng của dương vật. 
• Hoạt động bơi từ 30 – 60 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khoẻ toàn bộ các múi cơ phần thân dưới rất tốt. Đồng thời các môn thể thao khác như đánh cầu, golf, chạy bộ cũng mang đến rất tốt trong việc cải thiện và khắc phục tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới ( bệnh nam khoa ). 

Ngủ nghỉ đủ giấc

Rối loạn giấc ngủ hay thiếu ngủ là yếu tố ảnh hưởng đến 50% hoạt động sinh lý ở cả nam và nữ. Việc ngủ đủ giấc, để cơ thể có thời gian thư giãn và khởi động lại sau thời gian làm việc căng thẳng đồng thời hỗ trợ cải thiện các tình trạng rối loạn chức năng sinh lý như rối loạn cương, xuất tinh sớm. Chính vì vậy dù có bận rộn như thế nào, muốn cải thiện rối loạn cương bạn cần sắp xếp thời gian đủ để nghỉ ngơi sau 1 ngày dài làm việc. 

Áp dụng thực đơn bổ sung vitamin

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì một đời sống lành mạnh, cung cấp đầy đủ các nhóm chất và đặc biệt cần bổ sung thêm vitamin từ các loại hoa quả, rau củ, hải sản có vỏ, các loại cá, các loại đậu,.. có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương và xuất tinh sớm đối với nguyên nhân suy giảm nội tiết tố. 

Ngoài ra một số phương pháp từ thảo dược như sử dụng củ tỏi, lá trầu không, gừng để xông và đắp vào cậu nhỏ cũng được truyền tai nhau có tác dụng trị rối loạn cương dương tại nhà rất tốt. 

Uống đủ lượng nước lọc cần thiết trong ngày 

Không chỉ có nhiệm vụ tình dục mà “cậu nhỏ” còn mang thêm nhiệm vụ bài tiết nên việc giảm áp lực từ nước tiểu bằng cách uống đủ lượng nước lọc là vô cùng cần thiết. Việc sử dụng các loại nước thay thế nước lọc như trà sữa, trà đều không mang lại tác dụng như nước tinh khiến. Vì vậy nên dù có đang gặp phải tình trạng rối loạn cương hay không anh em cũng cần chú ý uống đủ lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về thận và tuyến tiền liệt. 

Không sử dụng, lạm dụng các chất kích thích, thuốc lá 

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác hại của rượu, bia và các chất kích thích khiến cho nam giới có nguy cơ bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm cao hơn rất nhiều so với nam giới khỏe mạnh khác. 

Tuy nhiên các nghiên cứu cũng cho rằng, nếu với một lượng cồn vừa phải, khoảng dưới 100ml/ngày sẽ mang lại tác dụng tốt cho hệ tiêu hoá và giúp cho hoạt động tình dục ổn định hơn. 

Hạn chế sử dụng trà và các thức uống chứa caffeine 

Caffeine có tác dụng kích thích trí não hoạt động năng xuất hơn nhưng đồng thời lại ảnh hưởng đến các dây thần kinh hoạt động tình dục tại dương vật. Việc sử dụng quá nhiều các loại trà và cà phê đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ gặp phải các rối loạn tình dục ở nam giới. 

Nếu có thể, hãy thay thế trà và cà phê bằng các loại nước ép, sinh tố và hạn chế sử dụng đường hóa học. 

Giảm căng thẳng trí óc, giữ tinh thần thoải mái 

Yếu tố tâm lý cũng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong các hoạt động tình dục. Nhiều nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương chia sẻ họ bị căng thẳng đầu óc trong thời gian dài, mất dần cảm giác muốn sinh hoạt vợ chồng nên sau đó rất khó để lấy lại cảm xúc và cảm giác như ban đầu. 

Chính vì vậy việc luôn giữ tinh thần ổn định và sinh hoạt tình dục đều đặn nhưng phải an toàn hỗ trợ giữ gìn sức khỏe rất tốt cho cả nam và nữ. Ngoài ra, nếu đang gặp vấn đề về tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu hay rối loạn ám ảnh cưỡng chế về một vấn đề nào đó trong quá khứ bạn cần được tư vấn và hỗ trợ cởi bỏ nút thắt tâm lý. 

Ngoài ra

Việc điều trị phục hồi chức năng sinh lý, điều trị rối loạn cương dương bằng hệ thống kết hợp nhiều phương pháp trị liệu tại Đa khoa Việt Sing đang cho kết quả chữa bệnh và cải thiện tình trạng bệnh rất tốt. Gần như tất cả anh em sau khi được điều trị bằng thiết bị đều cảm thấy rất hài lòng. Nếu áp dụng các bài tập và cách chữa tại nhà nhưng chưa thấy hiệu quả hãy liên hệ với Đa khoa Quốc Tế Việt Sing để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng, miễn phí. 

Vậy là những thông tin về cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà đã được cung cấp xong trong bài viết trên. Gọi đặt lịch khám ngay qua 0222 730 2022 để nhận mã khám ưu tiên, không phải xếp hàng và ưu đãi giảm giá điều trị lên đến 40%.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.