7 Nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến và cách khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân xuất tinh sớm là vấn đề cần được làm rõ để có biện pháp khắc phục và chữa trị phù hợp. Tình trạng xuất tinh sớm không chỉ là mối lo của cánh mày râu mà còn là của nhiều chị em phụ nữ vì nó ảnh hưởng đến cảm xúc trong quan hệ vợ chồng. Chính vì vậy, nếu bạn đang có hiện tượng này thì đừng bỏ qua bài viết này để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm nhé! Những chia sẻ dưới đây của các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Bắc Ninh sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức cần thiết. Hãy cùng theo dõi.

1. Thế nào là xuất tinh sớm?

Muốn biết nguyên nhân xuất tinh sớm – Bệnh nam khoa, trước tiên chúng ta cần hiểu xuất tinh sớm là gì. Xuất tinh sớm là tình trạng rối loạn xuất tinh khi nam giới không thể làm chủ được thời gian xuất tinh. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu nào chỉ rõ việc xuất tinh lúc nào là sớm bởi việc xuất tinh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Nhưng thông thường, nam giới được coi là xuất tinh sớm khi quá trình xuất tinh từ khi dương vật tiến vào âm đạo chỉ ở khoảng 2p hoặc nghiêm trọng hơn là xuất tinh ngay cả khi chưa tiến vào âm đạo.

Xuất tinh sớm có thể được chia làm 3 mức độ dựa vào thời gian xuất tinh như sau:

• Mức độ nhẹ: Xuất tinh trong khoảng 1-2p khi vừa tiến vào âm đạo
• Mức độ vừa: Xuất tinh trong khoảng 30s-1p 
• Mức độ nặng: Xuất tinh trong khoảng 15s khi mới tiến vào âm đạo hoặc nghiêm trọng hơn là xuất tinh ngay cả khi chưa quan hệ tình dục.

2. Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới 

Xuất tinh sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố tâm lý, sinh lý, thói quen sống và tác động từ thuốc hoặc nội tiết tố. Việc xác định đúng nguyên nhân đóng vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện và điều trị. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:

2.1 Tinh thần và cơ thể mệt mỏi

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới là do tinh thần mệt mỏi, lo âu nhiều căng thẳng dẫn đến mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần. Nam giới hiện nay vẫn phải gánh vác nhiều công việc dẫn đến lao động quá sức khiến cơ thể không đủ sức khoẻ để chiều lòng bạn tình dẫn đến xuất tinh sớm.

Không chỉ vậy, áp lực từ cuộc sống có thể khiến nam giới trầm cảm, hay cáu gắt và nếu không được chia sẻ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục.

2.2 Thói quen sử dụng chất kích thích

Phần lớn nam giới khi gặp căng thẳng đều có thói quen tìm đến rượu, bia hoặc thuốc lá tuy nhiên trong các sản phẩm này đều chứa chất kích thích không có lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

Nếu thường xuyên sử dụng có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh dẫn đến việc không thể kiểm soát được một số hoạt động của cơ thể. Đặc biệt trong hoạt động tình dục, nam giới sẽ khó kiểm soát và dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm.

2.3 Lạm dụng việc thủ dâm

Theo nhiều nghiên cứu thống kê, trong khoảng 34% nam giới nước ta mắc bệnh xuất tinh sớm thì có đến nửa trong số đó có thói quen thủ dâm nhiều lần trong một tuần. Các bác sĩ cũng lí giải nguyên nhân lạm dụng việc thủ dâm dẫn đến xuất tinh sớm như sau:

• Nam giới khi thủ dâm thường có tâm lý lo sợ bị người khác phát hiện nên cố để xuất tinh thật nhanh, lâu dần hình thành phản xạ dẫn đến khi quan hệ với bạn tình, nam giới khó kiểm soát được thời gian xuất tinh
• Thủ dâm đúng cách và điều độ có thể giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh nhưng lạm dụng thủ dâm có thể khiến hao hụt tinh khí, cơ thể mệt mỏi. Lâu dần khiến nam giới giảm ham muốn, xuất tinh sớm và mệt mỏi mỗi lần quan hệ.
• thủ dâm quá độ dẫn đến mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Điều đó khiến phái mạnh mất dần khả năng điều khiển xúc cảm và tâm lý. Bên cạnh đó, đây cũng là yếu tố làm rối loạn khả năng hoạt động của hệ sinh dục, làm xuất tinh khi chưa thoả mãn nhu cầu tình dục.

2.4 Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát ham muốn và phản xạ xuất tinh. Khi mất cân bằng hormone, nguy cơ xuất tinh sớm có thể tăng lên:

• Testosterone thấp: giảm kiểm soát và ham muốn tình dục
• Estrogen tăng cao: ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam
• Prolactin: tăng sau cực khoái và có thể làm rối loạn chu kỳ phản xạ

Ngoài ra, các hormone khác như hormone tuyến giáp hoặc insulin cũng có thể góp phần gây rối loạn xuất tinh nếu bị mất cân bằng.

2.5 Thể trạng và sức khỏe thể chất kém

Một cơ thể mệt mỏi hoặc thể lực yếu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát xuất tinh:

• Người ít vận động, cơ bắp yếu
• Người thường xuyên stress, thiếu ngủ
• Người tự ti về ngoại hình

 Những yếu tố này khiến nam giới khó duy trì sự ổn định trong quan hệ và dễ “về đích sớm” hơn mong muốn.

2.6 Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và chức năng sinh lý, dẫn đến xuất tinh sớm, bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Thuốc kháng histamine

Nếu đang sử dụng thuốc và gặp tình trạng này, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp.

2.7 Thiếu kinh nghiệm trong quan hệ tình dục

Nam giới chưa có nhiều trải nghiệm tình dục thường:

• Khó kiểm soát cảm xúc và hưng phấn
• Dễ bị kích thích nhanh khi tiếp xúc gần gũi

Điều này khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn và dễ dẫn đến xuất tinh sớm, đặc biệt trong những lần đầu.

3. Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm

Dựa vào nguyên nhân xuất tinh sớm mà mỗi nguyên nhân sẽ có cách điều trị khác nhau. Một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả và phổ biến hiện nay là:

3.1 Điều trị tâm lý

Điều trị tâm lý có nhiều biện pháp khác nhau có thể kể đến: trị liệu cá nhân, trị liệu cặp đôi và trị liệu bằng thuốc.

3.2 Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt 

Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm là do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu hợp lý thì có thể thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh. Nên thêm vào thực đơn hàng ngày các món ăn bổ dưỡng giàu vitamin, khoáng chất và canxi như trứng gà, hàu, cá hồi, các loại hạt,…Nếu là người nghiện rượu, bia hay thuốc lá thì nên ngừng sử dụng vì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến bệnh nặng hơn.

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam. Để cải thiện xuất tinh sớm, nam giới nên:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích
• Tăng cường vận động thể chất
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin và khoáng chất

 Khi sức khỏe tổng thể được cải thiện, khả năng kiểm soát xuất tinh cũng sẽ tốt hơn.

3.3 Chủ động thăm khám khi cần thiết

Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài hoặc không cải thiện sau khi thay đổi lối sống, nam giới nên:

• Thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa
• Được đánh giá nguyên nhân cụ thể
• Nhận phác đồ điều trị phù hợp

Việc can thiệp sớm giúp tăng khả năng cải thiện và tránh biến chứng lâu dài.

Tại Phòng khám Đa Khoa Việt Sing – Bắc Ninh đang áp dụng công nghệ SW để điều trị tình trạng xuất tinh sớm. Đây là công nghệ tiên tiến giúp định vị chính xác các vị trí dây thần kinh mẫn cảm tại dương vật. Phương pháp này đem lại hiệu quả cao lại không gây đau đớn do không xâm lấn nên được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.

Với bài viết này, hy vọng nam giới, những cặp vợ chồng đang gặp vấn đề về thời gian xuất tinh có thể hiểu thêm về nguyên nhân xuất tinh sớm, từ đó kịp thời lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline 0222.730.2022 để được tư vấn, hỗ trợ.