Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân và cách trị xuất tinh sớm

“Xuất tinh sớm là gì? Xuất tinh sớm biểu hiện như thế nào?” Đó là những câu hỏi của không ít nam giới khi gặp phải rắc rối trong chuyện “ân ái’. Những chia sẻ dưới đây của các bác sĩ. Chia sẻ của BS.CKI – Lê Văn Hốt – Chuyên khoa Nam học, hơn 15 năm kinh nghiệm trong điều trị rối loạn chức năng sinh lý nam tại Đa Khoa Quốc Tế Bắc Ninh sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức cần thiết. Hãy cùng theo dõi. 

1. Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Premature Ejaculation – PE) là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh, thường xảy ra trong vòng dưới 1–3 phút sau khi thâm nhập hoặc thậm chí trước khi quan hệ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và chất lượng đời sống tình dục.

Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM):

• Xuất tinh sớm nguyên phát: xảy ra <1 phút
• Xuất tinh sớm thứ phát: ≤3 phút
• Kèm theo: mất kiểm soát + căng thẳng tâm lý

Đây là một trong những rối loạn tình dục phổ biến nhất ở nam giới, ảnh hưởng đến khoảng 20–30% nam giới toàn cầu. Hiện nay, xuất tinh sớm đang trở thành một hiện tượng khá phổ biến, thường xuất hiện ở nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 59.

Xuất tinh sớm thường có 4 dạng:

• Xuất tinh sớm nguyên phát (nam giới xuất tinh trong thời gian ngắn ngay từ những lần đầu giao hợp, tình trạng kéo dài cho tới hiện tại)
• Xuất tinh sớm thứ phát (trước đó nam giới xuất tinh bình thường, nhưng có giảm đáng kể trong thời gian gần đây)
• Xuất tinh sớm thay đổi (tùy thuộc vào các yếu tố khác như hoàn cảnh, đối tác, sự kích thích mà thời gian xuất tinh cũng có sự thay đổi) 
• Các rối loạn xuất tinh khác giống như xuất tinh sớm.

1.1 Các mức độ xuất tinh sớm

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, hiện tượng xuất tinh sớm ở cánh mày râu nhiều mức độ nặng, nhẹ khác nhau. Để nắm bắt được tình trạng bệnh, cần dựa vào thời gian xuất tinh của nam giới: Dựa trên thời gian xuất tinh (IELT – Intravaginal Ejaculation Latency Time):

1.2 Biểu hiện của xuất tinh sớm

Những biểu hiện thường gặp của xuất tinh sớm cần phải kể đến:

• Thời gian xuất tinh nhanh: Nam giới khỏe mạnh thường có thời gian xuất tinh trung bình khoảng 6–7 phút. Trong khi đó, người bị xuất tinh sớm thường xuất tinh dưới 3 phút (thứ phát) hoặc dưới 1 phút (nguyên phát). Thậm chí, một số trường hợp có thể xuất tinh ngay từ màn dạo đầu, chưa kịp quan hệ.
• Không thể kiểm soát việc xuất tinh: Người bình thường có thể nhận biết và điều chỉnh thời điểm xuất tinh để đạt khoái cảm. Tuy nhiên, nam giới bị xuất tinh sớm thường mất khả năng kiểm soát, không thể trì hoãn dù mong muốn.
• Không đạt được sự thỏa mãn: Do thời gian quan hệ quá ngắn, nam giới khó đạt cực khoái trọn vẹn. Đồng thời, điều này cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và sự hài lòng của bạn tình.
• Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý: Tình trạng kéo dài dễ khiến nam giới rơi vào trạng thái tự ti, căng thẳng, áp lực. Nhiều người có xu hướng né tránh quan hệ tình dục, gây ảnh hưởng đến đời sống cá nhân và mối quan hệ.

2. Nam giới xuất tinh sớm nguyên nhân do đâu?

Theo bác sĩ chuyên khoa, tình trạng xuất tinh sớm ở các quý ông xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể hơn, chứng xuất tinh sớm có thể do thể chất, bệnh lý hoặc đơn giản hơn là do tâm lý thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, nếu nam giới thường xuyên giữ một số thói quen sinh hoạt, ăn uống và vận động không hợp lý, khả năng xuất tinh cũng sẽ bị tác động.

Thông thường, bệnh xuất tinh sớm thường gặp ở những người trẻ, người thiếu kinh nghiệm giường chiếu. Bên cạnh đó, tình trạng này xảy đến cả với những người kinh nghiệm nhưng bị rối loạn cương dương, hoặc bị căng thẳng quá mức. 

Ngoài ra, tình trạng xuất tinh sớm cũng có thể bắt nguồn từ một số nguyên do như sau:

• Nồng độ hormone bất thường, nồng độ chất dẫn truyền thần kinh ở não bất thường
• Hoạt động phản xạ bất thường của hệ thống phóng tinh
• Viêm nhiễm tuyến tiền liệt hay niệu đạo
• Một số đặc điểm di truyền
• Một số vấn đề ở tuyến giáp
• Nam giới có những tổn thương thần kinh sau chấn thương, phẫu thuật (khá hiếm gặp).

3. Bệnh xuất tinh sớm có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, mặc dù xuất tinh sớm không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục, tâm lý. Nguy hiểm hơn, xuất tinh sớm thậm chí ảnh hưởng khả năng sinh sản của người đàn ông (có thể giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh) cũng như nhiều hệ lụy khác:

Đầu tiên, xuất tinh sớm ảnh hưởng đến trực tiếp đến khoái cảm tình dục của người đàn ông. 

Nếu để tình trạng này kéo dài có thể gây ra các bệnh lý như rối loạn cương dương, nặng hơn là liệt dương, từ đó làm giảm hay mất đi khả năng sinh sản của nam giới.

Nam giới không làm chủ được “thế trận” khiến tinh thần chán nản, dễ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống, công việc.

Với hôn nhân và cuộc sống gia đình, khi chuyện phòng the không còn hòa hợp có ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của vợ chồng, nguy cơ dẫn đến gia đình tan vỡ.

Lời khuyên: Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng rất lớn cuộc sống của phái mạnh. Đó là lý do nam giới bị bệnh cần được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt để tránh những hệ luỵ không mong muốn.

4. Chẩn đoán xuất tinh sớm bằng cách nào? 

Để có thể nắm bắt chính xác tình trạng sinh lý của mình, nam giới nên chủ động thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa uy tín. Tại đây, các bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khai thác bệnh sử, cũng như đời sống tình dục hiện tại của người bệnh.

Tại Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing, các bác sĩ sẽ tiến hành một vài xét nghiệm cần thiết để có thể chẩn đoán chính xác tình trạng sinh lý của bệnh nhân.

4.1 Hỏi thăm bệnh sử, tiền căn

Bác sĩ sẽ chủ động đưa ra một vài câu hỏi để nắm tình hình sinh lý của bệnh nhân như:

• Việc trì hoãn xuất tinh của bạn là khó hay dễ khi quan hệ?
• Những lần bạn xuất tinh sớm là nhiều hay ít khi quan hệ trong vòng 6 tháng qua?
• Có lúc nào quan hệ, dù chỉ với một vài kích thích rất nhỏ cũng làm bạn xuất tinh không ?
• Bạn có cảm thấy thất vọng khi bị xuất tinh trước khi mình muốn không ?
• Bạn có lo lắng rằng đối tác của mình chưa thỏa mãn vì thời gian xuất tinh của bạn?

Từ những câu trả lời của người bệnh, bác sĩ có thể chẩn đoán được phần nào tình trạng sinh lý và kết luận chính xác nam giới có bị xuất tinh sớm hay không.

4.2 Khám lâm sàng

Người bệnh gặp chứng xuất tinh sớm sẽ được khám tổng quát về tim mạch, bệnh tâm thần kinh, rối loạn chuyển hóa và bộ phận sinh dục cũng như tuyến tiền liệt. Bác sĩ sẽ xem xét, đánh giá một cách đầy đủ các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân sinh bệnh.

4.3 Xét nghiệm cận lâm sàng

Nếu người bệnh đơn thuần chỉ gặp tình trạng xuất tinh sớm, các xét nghiệm cận lâm sàng thường không cần thiết. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như:

• Xét nghiệm nước tiểu, nhằm mục đích kiểm tra xem đường tiết niệu có bị nhiễm khuẩn hay không.
• Xét nghiệm tầm soát các nguyên nhân như mỡ máu, đường huyết, nội tiết tố có khả năng gây rối loạn cương trong trường hợp vừa xuất tinh sớm vừa rối loạn cương dương.

5. Điều trị xuất tinh sớm ở nam giới bằng cách nào?

Để điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, nam giới cần xác định đúng nguyên nhân gây bệnh (tâm lý, sinh lý hay bệnh lý). Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định phương pháp phù hợp như liệu pháp hành vi, dùng thuốc hoặc kết hợp thay đổi lối sống để cải thiện lâu dài.

5.1 Liệu pháp kiểm soát tâm lý và hành vi

Điều chỉnh hành vi: Trong một số trường hợp, điều trị chứng xuất tinh sớm có thể bắt đầu bằng việc người bệnh thay đổi thói quen tình dục của mình. Cụ thể, khi các quý ông nhận ra dấu hiệu của xuất tinh sớm, việc cần làm là hít thở sâu, chậm; góp phần điều khiển ý chí ức chế phản xạ xuất tinh và biến nó trở thành phản xạ có điều kiện.

Đây là phương pháp nền tảng giúp nam giới kiểm soát phản xạ xuất tinh một cách tự nhiên:

• Điều chỉnh thói quen quan hệ, tập hít thở sâu để giảm kích thích
• Phương pháp Start–Stop: dừng kích thích khi gần xuất tinh
• Phương pháp Squeeze: siết nhẹ quy đầu để giảm hưng phấn

5.2 Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc

Trong trường hợp nặng hoặc không đáp ứng với liệu pháp hành vi, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc:

• Hỗ trợ kiểm soát xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ
• Có thể kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu quả
• Cần dùng theo chỉ định để tránh tác dụng phụ không mong muốn

5.3 Tham khảo cách chữa xuất tinh sớm tại nhà 

Thực tế, có thể thấy xuất tinh sớm không nguy hiểm, không gây biến chứng cấp cứu. Tuy nhiên, tình trạng này lại khiến nam giới cảm thấy đánh mất “bản lĩnh đàn ông”. Về lâu dài, nó sẽ dẫn đến việc suy giảm chức năng tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống hôn nhân.

Bên cạnh điều trị y khoa, việc thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng:

• Ăn uống khoa học: bổ sung dinh dưỡng, hạn chế rượu bia, thuốc lá
• Tập thể dục: 30–60 phút/ngày giúp tăng cường thể lực, hormone
• Hít thở sâu: giảm căng thẳng, kiểm soát cảm xúc tốt hơn
• Tập Kegel: cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh
• Loại bỏ thói quen xấu: hạn chế thủ dâm quá độ, nội dung kích thích
• Giữ tâm lý ổn định: tránh áp lực, căng thẳng khi quan hệ

FAQ – Câu hỏi thường gặp về xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có chỉ gặp ở người trẻ không?

Không. Xuất tinh sớm có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Ở người trẻ thường do rối loạn hormone, thiếu kinh nghiệm tình dục; ở người lớn tuổi do suy giảm nội tiết tố và bệnh lý kèm theo.

Xuất tinh sớm chỉ xảy ra khi quan hệ tình dục?

Không. Xuất tinh sớm có thể xảy ra cả khi thủ dâm. Thói quen thủ dâm vội vã, căng thẳng dễ hình thành phản xạ xuất tinh nhanh.

Nam giới bị xuất tinh sớm có phải sẽ luôn như vậy?

Không. Xuất tinh sớm có thể thay đổi tùy hoàn cảnh. Khi thoải mái, đặc biệt với bạn tình lâu năm, thời gian quan hệ thường kéo dài hơn.

Xuất tinh sớm có thể chữa khỏi hoàn toàn không?

Có. Nhờ y học hiện đại, nhiều phương pháp điều trị đã giúp cải thiện rõ rệt tình trạng xuất tinh sớm, tùy từng trường hợp.

Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý?

Không. Đây là hai khái niệm khác nhau. Xuất tinh sớm liên quan đến thời gian quan hệ; còn yếu sinh lý chủ yếu do rối loạn cương và suy giảm hormone sinh dục nam.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn xuất tinh sớm là gì cũng như giải đáp một vài thắc mắc phổ biến khác. Bạn đọc nam hãy chủ động thăm khám, điều trị kịp thời khi nhận thấy những biểu hiện trên đây. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của Đa khoa quốc tế Việt Sing.