Cùng chuyên gia đi tìm cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả hiện nay

Cách trị yếu sinh lý nam là điều mà nhiều nam giới quan tâm hiện nay bởi đây là một căn bệnh khó nói, gây nhiều phiền toái cho đáng mày râu. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể làm tan vỡ hạnh phúc gia đình. Do lo sợ, tự ti nên nhiều người không đi khám, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng. Các chuyên gia tại Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing có thể giúp bạn ngay hôm nay bằng cách chỉ cho bạn những cách điều trị yếu sinh lý nam giới hiệu quả ngay sau đây.

1. Tìm hiểu về yếu sinh lý ở nam giới

Để tìm được cách trị yếu sinh lý nam thì cần phải hiểu biết rõ về căn bệnh này là gì. Yếu sinh lý ở nam giới là hiện tượng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,… làm cho chất lượng cuộc yêu  như mong đợi. 

Yếu sinh lý nam được chia thành nhiều mức độ khác nhau từ nặng đến nhẹ, chủ yếu là 3 mức độ chính dưới đây

• Mức độ nhẹ của bệnh: ở mức độ này, bệnh ít ảnh hưởng  đến chất lượng sinh hoạt tình dục của nam giới. Người bệnh khó nhận biết  bệnh, chỉ cảm  thấy cơ thể mệt mỏi và dương vật khó cương cứng hơn một chút. Nhiều người cho rằng cơ thể mệt mỏi
• Mức độ trung bình của bệnh: ở giai đoạn này, người bệnh  cảm nhận được bệnh rõ ràng hơn. Khi đó dương vật sẽ khó cương cứng hơn,  thời gian đạt được độ cương cứng lâu hơn, thời gian cần thiết để dương vật  cương cứng ngắn hơn và  khả năng xuất tinh giảm
• Mức độ nặng của bệnh: Đây là giai đoạn quan trọng của bệnh, khi nam giới không còn  ham muốn tình dục, dương vật không cương cứng, xuất tinh nhanh, mệt mỏi,… Lúc này, bạn phải đi khám ngay. Các cơ sở y tế và bác sĩ sẽ đưa ra các cách chữa yếu sinh lý nam có tác động đến sức khỏe sinh sản nam giới.

2. Nhận biết những dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý nam

Tình trạng yếu sinh lý không phải là căn bệnh hiếm gặp ở nam giới mà nó đã trở nên ngày càng phổ biến hiện nay. Nhưng do tâm lý chủ quan mà nam giới không nhận ra những dấu hiệu bất thường của bệnh lý, dẫn đến cách trị yếu sinh lý nam sau này càng trở nên khó khăn, phức tạp hơn.

Mỗi giai đoạn của bệnh sẽ có những triệu chứng yếu sinh lý khác nhau, tùy vào triệu chứng của bệnh mà lựa chọn phương pháp điều trị yếu sinh lý nam giới – bệnh nam khoa khác nhau với thời gian điều trị nhanh chóng, hiệu quả. Bạn có thể quan sát thấy một số  triệu chứng chính sau:

Rối loạn cương dương

Độ tuổi dễ bị tình trạng rối loạn cương dương phổ biến là khoảng 40 tuổi trở lên, là nguyên nhân gây rối loạn  sinh dục nam. Rối loạn chức năng cương dương thường được coi là không thể đạt được sự cương cứng đủ lâu như mong muốn, dương vật không đủ dài để đạt được sự cương cứng và dễ dàng xuất tinh khi quan hệ tình dục, và sự cương cứng không nằm trong tầm kiểm soát của người đàn ông.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh chậm, xuất tinh ngược hoặc không thể xuất tinh. Triệu chứng điển hình của rối loạn cương dương ở nam giới là rối loạn xuất tinh ở nam giới. Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới  xuất tinh dễ dàng ngay sau khi nhận được kích thích từ dương vật và thời gian giao hợp ngắn chỉ kéo dài khoảng 2 phút. Xuất tinh sớm xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi và có hai loại là thứ phát và nguyên phát.

Giảm ham muốn tình dục

Giảm ham muốn có thể xảy ra ở cả nam và nữ khi đối tác không muốn quan hệ tình dục, tránh né, không hứng thú và quan hệ tình dục xuyên suốt. Có nhiều nguyên nhân khiến ham muốn giảm sút như áp lực công việc, căng thẳng, tuổi tác,… và càng lớn tuổi, ham muốn của bạn càng  giảm đi do yếu tố nội tiết tố. Có tới 43% phụ nữ và 31% nam giới bị giảm ham muốn tình dục. 

Cảm thấy đau khi quan hệ tình dục

Tình trạng này xảy ra khi rối loạn cương dương khiến dương vật không đủ dài, gây cứng, đau và giảm khoái cảm khi giao hợp. 

Không đạt cực khoái để có thể xuất tinh

Để đạt được cực khoái, phụ nữ phải được kích thích  tiết ra chất lỏng để giao hợp và chạm vào mạnh hơn, nhanh hơn, tạo ra nhiều kích thích hơn làm tăng cảm giác khoái cảm và do đó cũng xuất tinh. Đàn ông yếu sinh lý gặp nhiều vấn đề về xuất tinh, khó kiểm soát và khó đạt cực khoái nên không nên quan hệ tình dục.

3. Giải đáp: Đâu là cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả?

Với từng mức độ bệnh yếu sinh lý khác nhau sẽ có những cách trị yếu sinh lý nam tương ứng, phù hợp với tình trạng bệnh. Dưới đây là những cách chữa yếu sinh lý nam hiệu quả cao hiện nay:

Phương pháp vật lý trị liệu

Ở giai đoạn nhẹ, khi khám tại  cơ sở y tế,  bác sĩ có thể kê đơn điều trị bằng các phương pháp vật lý như vật lý trị liệu nhiệt, sóng ngắn, thiết bị chân không,… Việc sử dụng các phương pháp vật lý trong điều trị yếu sinh lý nam giới sẽ kích thích rối loạn cương dương. dây thần kinh kiểm soát các chức năng sinh lý và thúc đẩy lưu lượng máu đến dương vật.

Đó là một phương pháp hiệu quả được sử dụng rộng rãi ngày nay để khắc phục điểm yếu sinh lý ở nam giới, tăng ham muốn tình dục, đạt được sự cương cứng lâu hơn và quan hệ tình dục lâu hơn.

Phương pháp điều trị bằng thuốc

Một trong những phương pháp có thời gian điều trị ngắn và hiệu quả được áp dụng phổ biến  tại các cơ sở y tế hiện nay. Một số loại thuốc điều trị rối loạn cương dương ở nam giới như  thuốc uống,  thuốc bôi, thuốc đạn và  thuốc tiêm,… Đây là những loại thuốc làm tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ và duy trì độ cương cứng của dương vật. Nhờ đó có thể điều trị chứng rối loạn cương dương và rối loạn cương dương ở nam giới. 

Thuốc dùng trong cách trị yếu sinh lý nam là không thể tự ý mua thuốc và điều trị tại nhà nếu không có sự thăm khám, kê đơn và hướng dẫn đặc biệt của  bác sĩ. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà có phương pháp điều trị hiệu quả nên bạn nên đến cơ sở y tế để khám.

Phương pháp can thiệp phẫu thuật

Các bác sĩ nghiên cứu về sinh lý nam giới cho biết, nếu yếu sinh lý nam giới  là do các bệnh bẩm sinh như bệnh tuyến tiền liệt, hẹp bao quy đầu, viêm quy đầu và mẫn cảm bao quy đầu,… nếu điều trị nội khoa không hiệu quả, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để điều trị rối loạn cương dương nam hiệu quả. rối loạn chức năng.

Các ca phẫu thuật này đều là những ca phẫu thuật không hề đơn giản mà tương đối phức tạp, đòi hỏi trình độ chuyên môn cao. Ngoài ra, đó còn phải là cơ sở y tế nổi tiếng với trang thiết bị, tiêu chuẩn hiện đại, tiên tiến. Cơ sở y tế phải được cấp phép  theo quy định mới thực hiện an toàn và hiệu quả.

Hiện nay, tại Đa khoa Quốc tế Việt Sing đang áp dụng phương pháp điều trị yếu sinh lý nam giới bằng công nghệ SW hiện đại, tiên tiê tiến giúp kích thích dây thần kinh dương vật, tăng cường ham muốn, cải thiện rõ rệt tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Phương pháp chữa trị dân gian

Ngoài ra, một cách trị yếu sinh lý nam được nhiều người áp dụng hiện nay phải kể đến là các bài thuốc từ thảo dược:

• Công dụng của rễ cây cau: Rễ cây cau được biết đến là nguyên liệu thường  có tác dụng bồi bổ thận, tăng cường ham muốn tình dục,… Hầu hết các loại thuốc có nguồn gốc từ lá cau đều được chứng minh là có hiệu quả.
• Công dụng của nhân sâm: nhân sâm cải thiện chức năng tuyến thượng thận,  tăng khả năng sản xuất testosterone và tăng ham muốn tình dục. Nhân sâm giúp phục hồi năng lượng, tốt cho máu và tốt cho người bị rối loạn cương dương do tâm lý.
• Dùng gừng tươi: Dùng gừng tươi để chữa rối loạn cương dương là thủ thuật dân gian  lâu đời và  vẫn được nhiều quý ông áp dụng. Gừng tươi chứa nhiều chất hữu ích, lành tính và tiết kiệm cho cơ thể. Nó có vị cay, tính ấm, nóng giúp thải lạnh ra khỏi cơ thể, tăng tuần hoàn máu, kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt trong cơ thể và cả các mạch máu ở dương vật, giúp tăng ham muốn tình dục.

4. Tìm hiểu thêm: Các bài tập trị liệu yếu sinh lý nam hiệu quả

Hiện nay, bên cạnh các cách trị yếu sinh lý nam bên trên thì có rất nhiều bài tập giúp điều trị yếu sinh lý nam giới hiệu quả, được chia thành nhiều cấp độ. Đặc biệt là 4 bài tập dưới đây: 

Bài tập Kegel

Ngày nay, bài tập Kegel được biết đến là bài tập  được đánh giá cao trong việc điều trị rối loạn cương dương. Để làm săn chắc cơ mu (cơ PC), bác sĩ Alfred Kegel đã nghiên cứu bài tập này vào năm 1948 và đặt tên là Kegel. Tính hiệu quả của bài tập mạnh mẽ này trong cách trị yếu sinh lý nam đã được chứng minh và được nhiều chuyên gia đánh giá cao. 

• Bước 1: Xác định cơ Kegel khi đi tiểu, khi nam giới siết chặt các cơ ở phần dưới cơ thể để ngừng tiểu. Lúc này, các cơ sàn chậu co lại và cơ PC co lại khi bạn chạm vào vùng hậu môn.
• Bước 2: Từ từ làm quen với cơ mu rồi áp dụng bài tập bên dưới. Nằm thoải mái, hướng mặt lên trời, co chân lại, khoảng cách từ hông đến gót chân khoảng 30 cm. Từ từ đẩy hông lên, giữ chặt các nhóm cơ trong khoảng 10 giây. Thực hiện bài tập Kegel 5-7 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây. Xin lưu ý rằng trong quá trình tập bạn phải thở đều, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng và lặp lại bài tập 2-3 lần một ngày.

Bài tập sàn Plank

Động tác plank thường thấy trong các bài tập bụng, và với những nam giới bị yếu sinh lý, động tác này còn có thể giúp cải thiện triệu chứng

• Bước 1: Chống khuỷu tay xuống sàn, giữ cánh tay ngang với cơ thể
• Bước 2: Giữ cơ thể song song với sàn, hai chân rộng bằng vai.
• Bước 3: Giữ lưng thẳng, siết chặt cơ bụng và thở đều.
• Bước 4: Lặp lại động tác khoảng 3 lần, cố gắng tăng thời gian ở vị trí trên cùng lên càng nhiều càng tốt. 

Đây là một trong 4 bài tập điều trị yếu sinh lý nam giới, không chỉ cải thiện trương lực cơ mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ máu ở nam giới.  

Bài tập bụng

Ngoài bài tập Kegel và Plank, một bài tập có thể áp dụng vào cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả đó là gập bụng. Giống như plank, gập bụng tập trung vào cơ bụng, giúp xây dựng sức mạnh cơ phần thân dưới.

• Bước 1: Nằm ngửa trên thảm tập, hai chân cong ngang hông, rộng bằng vai. 
• Bước 2: Đưa hai tay ra sau đầu, dùng cơ bụng nâng cơ thể lên.
• Bước 3: Từ từ hạ người xuống, có thể để lưng chạm sàn hoặc không. Tập thể dục 30 – 50 lần mỗi ngày, đốt cháy nhiều năng lượng hơn, tăng sản xuất testosterone ở nam giới.

Bài tập yoga

Mục đích của bài tập là tăng cường lưu thông máu ở phần dưới cơ thể, giúp nam giới linh hoạt hơn, tăng cường cơ vùng chậu, giúp nhanh chóng đạt cực khoái khi quan hệ.

• Bước 1: Nằm úp mặt xuống thảm, dùng  tay nâng phần thân trên lên.
• Bước 2: Hai chân dang rộng bằng vai và giữ vững trên sàn.
• Bước 3: Kéo dài cơ thể bằng cách kéo căng gân kheo và gân kheo.
• Bước 4: Giữ nguyên tư thế trong 3 phút, chú ý hít thở đều và chậm, sau đó hạ người xuống và trở về tư thế ban đầu.

5. Tham khảo: Biện pháp giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý

Bên cạnh việc tìm đúng cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả thì việc thay đổi chế độ sinh hoạt thường ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến việc hỗ trợ chữa yếu sinh lý nam giới.

Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày

Một trong những phương pháp điều trị rối loạn cương dương ở nam giới đầu tiên đó là thay đổi  thói quen ăn uống hàng ngày. Thức ăn của bạn phải đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần như tinh bột, protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất béo,… Bổ sung các chất dinh dưỡng như kẽm và vitamin C có trong thịt bò, thịt gà và hàu. , trứng, gan lợn,… Chất xơ có trong rau bina, cải xoăn, măng tây, khoai lang,… và các loại ngũ cốc, yến mạch nguyên hạt,… hay kiwi, táo, cam cung cấp  nhiều dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Muốn nâng cao hiệu quả trong cách trị yếu sinh lý nam một cách hiệu quả , ngoài việc bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất thì bạn cũng phải tránh sử dụng các chất kích thích và hạn chế ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. , không nên ăn quá nhiều đồ hộp chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng,…  

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học

Đừng đánh giá thấp thực tế rằng việc điều chỉnh thói quen hàng ngày  không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Nếu bạn thay đổi lối sống, hiệu quả điều trị rối loạn cương dương ở nam giới sẽ  cải thiện đáng kể. Bạn nên thay đổi lối sống của mình như sau:

• Đi ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh tình trạng thức khuya. 
• Nghỉ ngơi đủ, hạn chế tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Duy trì tập luyện thể thao để duy trì sức bền, cải thiện chức năng sinh lý.  

Cải thiện trạng thái tâm lý

Bạn cũng nên biết rằng tình trạng tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến khả năng làm chủ đời sống tình cảm của nam giới. Nếu người bệnh còn tâm lý căng thẳng, căng thẳng quá mức thì khó điều trị hiệu quả chữa yếu sinh lý, khi đó ham muốn giảm sút và dương vật không thể cương cứng được. Vì vậy, người bệnh có thể giải tỏa tâm lý bằng cách đọc sách, nghe nhạc, thiền định…

Có thể xoa dịu tâm lý với bạn đời, người yêu, vợ chồng mình bằng cách chia sẻ và lắng nghe cảm xúc của nhau hoặc nhờ tư vấn của chuyên gia tâm lý. Khi đi khám bác sĩ, bác sĩ có thể cho nam giới kết hợp thuốc chống trầm cảm để điều trị tình trạng này.

Với bài viết trên, mọi thông tin về cách trị yếu sinh lý nam đã được chỉ ra đầy đủ. Mong rằng bạn sẽ lựa chọn được phương pháp chữa trị phù hợp với bản thân. Nếu còn thắc mắc gì bạn có thể liên hệ đến số hotline 0222 730 2022 để được tư vấn nhanh chóng nhé.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.