Đi ngoài ra máu nên ăn gì, kiêng gì giúp nhanh chóng khỏi bệnh

Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu. Vậy bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để giúp bệnh giảm và phục hồi sức khỏe hiệu quả?

Đi ngoài ra máu là dấu hiệu của bệnh gì?

Đi ngoài ra máu là tình trạng xuất hiện máu trong phân, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, viêm túi thừa, hội chứng ruột kích thích hoặc xuất huyết tiêu hóa.

Trong đó, trường hợp xuất huyết tiêu hóa dưới thường khiến máu trong phân có màu đỏ tươi hoặc đen. Người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và loại trừ các bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa ồ ạt hoặc khối u ác tính ở đường tiêu hóa, đặc biệt khi xuất hiện một trong các dấu hiệu sau:

• Chóng mặt, choáng váng, hồi hộp, mạch đập nhanh sau khi đi ngoài ra máu (có thể là biểu hiện tụt huyết áp tư thế).
• Đi ngoài phân đen, mùi tanh khó chịu, số lượng nhiều.
• Tiêu chảy phân nát kéo dài kèm theo sụt cân, thiếu máu không rõ nguyên nhân.
• Người bệnh trên 50 tuổi.

Đi ngoài ra máu là dấu hiệu của bệnh gì?

Đi ngoài ra máu nên ăn gì hỗ trợ cải thiện tình trạng

Một chế độ ăn uống lành mạnh là khi cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là những nhóm chất không thể thiếu, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý hậu môn – trực tràng và cải thiện tình trạng chảy máu.

Bổ sung chất xơ

Chất xơ được ưu tiên hàng đầu, đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hoá giúp đại tiện dễ dàng, giảm cọ xát tại hậu môn – nguyên nhân gây chảy máu phổ biến.

• Rau xanh: Bông cải xanh, cải bó xôi, rau muống cung cấp chất xơ hòa tan, hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
• Trái cây: Chuối, táo, lê…. giúp điều hòa nhu động ruột.
• Ngũ cốc nguyên cám: Yến mạch, gạo lứt giàu chất xơ, giảm nguyên nhân đi ngoài ra máu.

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là thói quen rất quan trọng trong chế độ ăn uống nhưng cũng là điều mà phần lớn mọi người đều chủ quan. Mất nước khiến phân khô cứng, tăng nguy cơ rách niêm mạc hậu môn.

Vì vậy , hãy bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày, ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, người bệnh có thể sử dụng các loại nước ép trái cây như nước cam,….Vì trái cây giàu chất xơ giúp giảm đi ngoài ra máu trong 60% ca tại Việt Nam. 

Thực phẩm giàu sắt và vitamin K

Nếu việc đi ngoài ra máu kéo dài, cơ thể bạn có nguy cơ thiếu máu. Trong trường hợp này, việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt và vitamin K trở nên cực kỳ quan trọng để hỗ trợ quá trình tạo máu và khả năng cầm máu tự nhiên của cơ thể.

• Để tăng cường sắt, hãy ưu tiên các loại thực phẩm như gan động vật, thịt bò nạc, trứng, đậu đen, và rau bina.
• Về vitamin K, các lựa chọn tuyệt vời bao gồm cải xoăn, súp lơ xanh, rau muống, và măng tây.

Men vi sinh và thực phẩm lên men

Men vi sinh đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa và giúp hạn chế viêm nhiễm. Nhóm thực phẩm này đặc biệt cần thiết cho những ai đang bị rối loạn tiêu hóa, viêm loét đại tràng, hoặc phải dùng kháng sinh dài ngày. Mặc dù rất hiệu quả, bạn nên lưu ý không lạm dụng quá mức để tránh gặp phải tình trạng đầy hơi..

• Sữa chua không đường: Là nguồn lợi khuẩn dồi dào, giúp cải thiện tiêu hóa tự nhiên.
• Kim chi, dưa muối: Các loại thực phẩm lên men này rất giàu probiotic, góp phần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.
• Men vi sinh dạng uống: Các sản phẩm đồ uống lên men này có thể giúp giảm các nguyên nhân gián tiếp gây đi ngoài ra máu bằng cách ổn định hệ tiêu hóa.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp dồi dào cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Chúng giúp làm mềm phân, tăng khối lượng phân và thúc đẩy nhu động ruột. Điều này sẽ hạn chế đáng kể tình trạng táo bón – một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đi ngoài ra máu.

• Yến mạch: Không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp giảm viêm hiệu quả.
• Gạo lứt: Cung cấp nhiều chất xơ, vitamin nhóm B và các chất chống oxy hóa, rất có lợi cho sức khỏe đường ruột.
• Lúa mạch, hạt kê, hạt diêm mạch: Đây đều là những loại hạt giàu chất xơ, cung cấp protein thực vật và các khoáng chất thiết yếu khác.
• Bánh mì nguyên cám, ngũ cốc nguyên hạt đóng gói không đường: Đây là những lựa chọn tiện lợi và nhanh chóng cho bữa sáng hoặc bữa phụ, giúp bạn dễ dàng bổ sung chất xơ cần thiết.

Đi ngoài ra máu nên ăn gì hỗ trợ cải thiện tình trạng

Đi đại tiện ra máu nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh thắc mắc đi ngoài ra máu nên ăn gì, việc biết kiêng những thực phẩm gây hại là yếu tố không thể thiếu. Bạn nên hạn chế tối đa những loại thực phẩm sau:

• Đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ: Thực phẩm cay, chiên rán dễ gây kích ứng dạ dày, rối loạn tiêu hóa và làm tăng nhu động ruột. Điều này khiến bạn phải rặn nhiều khi đi ngoài, làm tình trạng chảy máu nặng hơn – đặc biệt nếu có bệnh trĩ.
• Thực phẩm gây viêm: Các món nhiều đường và tinh bột tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt, sữa béo, pho mát dễ gây khó tiêu, táo bón và khiến phân cứng – một trong những nguyên nhân dẫn đến chảy máu khi đại tiện.
• Rượu bia và thuốc lá: Rượu và thuốc lá kích thích tăng tiết axit dạ dày, dễ gây loét và xuất huyết tiêu hóa. Nếu đang bị đi ngoài ra máu, nên tuyệt đối tránh xa các chất này.
• Đồ uống chứa caffeine: Cà phê, trà đậm, socola… có thể làm mất nước, dẫn đến táo bón – từ đó khiến chảy máu nghiêm trọng hơn. Hãy thay bằng nước lọc, trà thảo mộc hoặc nước chanh.
• Đồ ăn chế biến sẵn: Xúc xích, thịt nguội, đồ hộp… chứa chất bảo quản và ít chất xơ, dễ gây hại cho hệ vi sinh đường ruột và góp phần vào tình trạng viêm mạn tính, dẫn đến đi ngoài ra máu.

Đi đại tiện ra máu nên kiêng ăn gì?

Tại sao chế độ ăn uống qua khi đi đại tiện ra máu?

Bị đi ngoài ra máu nên ăn gì? Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng khi bạn bị đại tiện đi ngoài ra máu, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa. Một chế độ ăn thiếu chất xơ hoặc không cân đối có thể làm tình trạng này tồi tệ hơn. Một chế độ ăn điều độ sẽ giúp giảm thiểu tình trạng bị nóng trong đi ngoài ra máu, ngoài ra còn cải thiện sức khỏe đường ruột.

Bạn cần tập trung vào các loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa, giảm áp lực lên đường ruột và hỗ trợ quá trình điều trị. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp giảm triệu chứng ngay lập tức mà còn là chìa khóa để ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Tại sao chế độ ăn uống qua khi đi đại tiện ra máu?

Khi nào cần đi khám khi đi đại tiện ra máu?

Đi ngoài ra máu nên ăn gì là bước hỗ trợ, nhưng không thay thế thăm khám y tế. BS.CKII Lê Văn Hốt khuyến cáo: “Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới 70% quá trình và kết quả của điều trị các bệnh lý gây đi ngoài ra máu. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài không ngừng kèm theo sụt cân. Người bệnh cần đi kiểm tra tại địa chỉ khám uy tín”

Nếu bạn thấy các dấu hiệu đáng lo ngại như:

• Máu ra nhiều, có màu đỏ sẫm.
• Kèm theo các triệu chứng bất thường khác như mệt mỏi, sốt.
• Tiền sử gia đình có các bệnh lý về tiêu hóa.

Để biết đi ngoài ra máu nên ăn gì hiệu quả, cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Chế độ ăn hợp lý giúp giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe đường ruột. Nếu cần tư vấn hoặc nội soi chẩn đoán, hãy liên hệ Phòng khám Việt Sing qua số 0222 730 2022 để được hỗ trợ kịp thời.